Za jednostavan test za ravna stopala potrebne su vam dve stvari – masna krema i list papira. Namažite kremom taban i stanite na papir. Stanite potpuno pravo oslanjajući se na celo stopalo, u suprotnom dobićete pogrešan rezultat.
Sada pažljivo pogledajte svoj otisak. Normalno je da unutrašnja ivica tabana ima udubljenje, koje zauzima više od polovine stopala.
Ukoliko udubljenja nema ili je malo (polovina stopala i manje), imate ravne tabane.
Postoji još nekoliko znakova upozorenja koji mogu ukazivati na ravne tabane: nakon fizičkog napora stopala bole (prvi stadijum bolesti), uveče su vam stopala otekla i umorna. Kada se bol širi na celu nogu do kolena, to može ukazivati na drugu fazu ravnih tabana.
U trećoj fazi bolesti počinju da bole krsta, a hod (u obući) postaje pravo mučenje. Bolovi u nogama mogu biti praćeni i upornim glavoboljama.
Foto: Thinkstock
VIŠE SAVETA POTRAŽITE U MAGAZINU RUSKA ENCIKLOPEDIJA ZDRAVLJA!
PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskaenciklopedijazdravlja
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
