spavanje

Ruski naučnici su utvrdili da spavanje u sobi s nižom temperaturom povoljno utiče na organizam i podstiče rad metabolizma. Spavanje u sobi s nižom temperaturom U organizmu postoje dve vrste…

Pokazalo se da poza u kojoj spavate može uticati na vaše stanje tokom dana! Kako vi spavate? * Najbolja varijanta – na leđima. Položaj na leđima garantuje dobru cirkulaciju mozga,…

Ruski naučnici otkrili su novu vrstu poremećaja sna, što je povezano s višesatnim radom na kompjuteru i navikom da sa u krevet nosi mobilni ili tablet. Svima je manje-više jasno…

    U proseku, san zauzima trećinu ljudskog života. Za to vreme uspevamo da se odmorimo, obnovimo snagu, a ponekad čak i da se izlečimo. Preporučuje se da u snu…

Ruski lekari utvrdili su da se odrasla osoba tokom noćnog sna prevrne 15 do 20 puta, dok deca to čine tek nekoliko puta više. Na ortopedskom madracu vrtimo se mnogo…