ishrana

Dokazano je: ako pravilno iskombinujete vežbe s ishranom, možete se približiti idealnoj figuri! Sačekajte… 20 minuta Dakle, možete jesti već 20 minuta posle treninga (to vreme iskoristite da se istuširate…

Preterana upotreba belog pirinča povećava rizik od pojave metaboličkog sindroma i dijabetesa – zaključak je istraživanja koje je urađeno u Tuli (Rusija). Naučnici su izabrali i analizirali 1.897 ljudi koji…

Ne znaju svi da intenzitet znoja – a samim tim i njegov miris – zavisi isključivo od onog što se jede. Ako su vam znojne žlezde previše ativne, izbegavajte namirnice…

Naravno, svi znamo da je ova voćka neverovatno korisna! Po mišljenju ruskih stručnjaka, trebalo bi svakodnevno popiti dve-tri čaše soka od jabuke, ili pak pojesti dva do četiri jabuke. Naime,…

    Nije tajna da su orašasti plodovi, koje jedemo sirove, najteža namirnica za varenje. Suvi su, tvrdi i gorkasti, pa čak i u malim količinama mogu izazvati osećaj nadutosti…

Kad ustanovite da ste alergični na neku namirnicu, sve je jasno: treba odmah da je izbacite iz jelovnika. Problem je kad ste osetljivi na neke druge supstance. Za razliku od…