Rusko zdravlje
  • Novi broj
  • Ishrana
  • Kozmetika
  • Psiholog
  • Saveti
  • Vežbanje
  • Zdravlje
  • Novi broj
  • Ishrana
  • Kozmetika
  • Psiholog
  • Saveti
  • Vežbanje
  • Zdravlje

Rusko zdravlje

Здравље из Русије од А до Ш

Saveti

Razmazite ruke masažom!

Masaža ruku iznenađujuće otklanja zamor, znatno poboljšava cirkulaciju krvi i aktivno neguje kožu, a takođe je jedna vrsta prevencije artritisa i neželjene artroze.

Masaža palčeva povećava aktivnost mozga i otklanja glavobolju, dok masaža kažiprsta pozitivno deluje na stanje digestivnog trakta. Masaža srednjih prstiju obezbeđuje dobar rad creva, a masaža domalih prstiju poboljšava rad jetre. I, na kraju, masažom malih prstiju poboljšava se rad srčanog mišića i otklanja psihički napor.
 
PROČITAJTE I… Recept ruskih lepotica za predivne ruke
 
Tehnika masaže prilično je jednostavna: potrebno je razraditi svaki prst od krajeva do korena koristeći kružne pokrete. Treba da ih rastegnete i istežete zglobove, tj. koščice. Pritisnite brežuljak na dlanovima, napravite kružne pokrete u predelu pulsa, a dalje istrljajte dlan kružno pesnicom.
Masaža dlanova naročito je efikasna ukoliko se koriste biljna ulja: pomešajte 100 ml maslinovog ulja ili ulja od breskve s deset kapi citrusnog eteričnog ulja, zagrejte i nanesite na ruke, a potom se izmasirajte.

VIŠE SAVETA POTRAŽITE U MAGAZINU RUSKA ENCIKLOPEDIJA ZDRAVLJA!

PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskaenciklopedijazdravlja

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net

Razmazite ruke masažom! was last modified: June 18th, 2018 by Aleksandra Dudvarski
artritismasaža za rukeruke
0 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Gorušica: kako je sprečiti
next post
“Sperite” stres!

Još Ruskih saveta

Smršajte uz pomoć vežbi disanja!

Brza pomoć za svež dah!

Uradite samodijagnostiku nogu

Izbacite grinje iz stana!

Kakva oprema je potrebna za zdravu kuhinju?

San i ishrana

Izborite se s hroničnim umorom!

Sprečite grčeve u nogama tokom noći

Prva pomoć usled anafilaktičkog šoka

Mučnina u putu


Ostavite komentar Otkaži odgovor

Potražite na kioscima

Popularno na portalu!

  • Kad i zašto gore tabani?

  • Crni biber- lek za sve boljke!

  • BANANE – Zašto ih jesti?

  • Očistite kožu… aspirinom

  • Cerumenski čep u uhu: šta da se radi

  • Facebook
  • RSS
Footer Logo

@2016 - RuskoZdravlje.rs. All Right Reserved.


Back To Top