Masaža ruku iznenađujuće otklanja zamor, znatno poboljšava cirkulaciju krvi i aktivno neguje kožu, a takođe je jedna vrsta prevencije artritisa i neželjene artroze.
Masaža palčeva povećava aktivnost mozga i otklanja glavobolju, dok masaža kažiprsta pozitivno deluje na stanje digestivnog trakta. Masaža srednjih prstiju obezbeđuje dobar rad creva, a masaža domalih prstiju poboljšava rad jetre. I, na kraju, masažom malih prstiju poboljšava se rad srčanog mišića i otklanja psihički napor.
PROČITAJTE I… Recept ruskih lepotica za predivne ruke
Tehnika masaže prilično je jednostavna: potrebno je razraditi svaki prst od krajeva do korena koristeći kružne pokrete. Treba da ih rastegnete i istežete zglobove, tj. koščice. Pritisnite brežuljak na dlanovima, napravite kružne pokrete u predelu pulsa, a dalje istrljajte dlan kružno pesnicom.
Masaža dlanova naročito je efikasna ukoliko se koriste biljna ulja: pomešajte 100 ml maslinovog ulja ili ulja od breskve s deset kapi citrusnog eteričnog ulja, zagrejte i nanesite na ruke, a potom se izmasirajte.
VIŠE SAVETA POTRAŽITE U MAGAZINU RUSKA ENCIKLOPEDIJA ZDRAVLJA!
PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskaenciklopedijazdravlja
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
