Rusko zdravlje
  • Novi broj
  • Ishrana
  • Kozmetika
  • Psiholog
  • Saveti
  • Vežbanje
  • Zdravlje
  • Novi broj
  • Ishrana
  • Kozmetika
  • Psiholog
  • Saveti
  • Vežbanje
  • Zdravlje

Rusko zdravlje

Здравље из Русије од А до Ш

Ishrana

KAVIJAR OD BELOG LUKA ZA CREVA

Ako imate grčeve u stomaku, očistite i isitnite pet-šest čenova belog luka pa to sastavite s prstohvatom soli i isitnjenom jezgrom oraha (treba da je bude pet puta više nego belog luka). Tome dodajte i malo nakvašenog belog hleba (upola manje od kaše od oraha i belog luka). Ovu mešavinu dobro umutite varjačom da dobijete pire, postepeno dolivajući dve-tri kašičice biljnog ulja. Na kraju sipajte dve kapi limunovog soka radi ukusa. Kavijar od belog luka mažite na hleb i jedite dva-tri puta nedeljno. Creva će vam se smiriti i raditi kao sat! Naime, beli luk podstiče varenje, a njegov ukus izaziva obilno lučenje pljuvačke i jača apetit. Kao rezultat toga, hrana se lakše apsorbuje. A orasi, sa svoje strane, poboljšavaju peristaltiku creva.
Kao dopuna terapiji prilikom nadutosti stomaka preporučuje se jednostavna vežba. Početni položaj: noge su u širini ramena. Napravite dubok izdah, uvucite stomak, dijafragma se podiže uvis. Polako udahnite kroz nos, isturivši stomak, pritom se dijafragma spušta. Telo ostaje nepokretno, radi samo stomak. Ponovite to četiri do šest puta.

Foto: Thinkstock
 

VIŠE SAVETA POTRAŽITE U MAGAZINU RUSKA ENCIKLOPEDIJA ZDRAVLJA!

PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskaenciklopedijazdravlja

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net

 

KAVIJAR OD BELOG LUKA ZA CREVA was last modified: February 27th, 2018 by Marina Marić
beli lukcreva
0 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Ako se zdravlje pogoršalo…
next post
Lekovita svojstva badema

Još Ruskih saveta

ZA BOLjI KRVOTOK U MOZGU

Zašto je podgrejani sos korisniji

Sva čuda jajeta- supernamirnica koja leči, ublažava...

Kako da obuzdate apetit

Pet razloga zašto da jedete avokado

Sva korist bundeve

Čudesni plodovi masline

Zašto je so opasna?

Kako minerali utiču na naše zdravlje?

Sporo žvaćite hranu!


Ostavite komentar Otkaži odgovor

Potražite na kioscima

Popularno na portalu!

  • Kad i zašto gore tabani?

  • BANANE – Zašto ih jesti?

  • Očistite kožu… aspirinom

  • DRVO KAO ISCELITELj

  • Crni biber- lek za sve boljke!

  • Facebook
  • RSS
Footer Logo

@2016 - RuskoZdravlje.rs. All Right Reserved.


Back To Top