Ideali lepote menjali su se tokom istorije mnogo puta. Tako nisu postavljene univerzalne proporcije idealnih nogu, ali neke mere su utanačene… Pitali smo se kako treba da izgledaju lepe noge i šta da promenimo u svojim navikama kako bismo bili najbliži idealu…
* Smatra se da su idealno dugačke noge one koje čine 51 do 55 odsto celokupnog tela, te da njihova dužina zavisi od strukture kostiju. Kod ljudi koji imaju teške kosti ovaj parametar kreće se u rasponu 51–53 odsto i još dva do četiri centimetra do polovine celokupne visine. Kad je reč o ljudima s normalnim kostima, govorimo o 52 do 54 odsto plus 4–6 centimetara do polovine visine. Što se tiče žena sa sitnim kostima, onda je to 53–55 odsto plus 6–9 centimetara do polovine visine.
* Lepo građene noge su one gde možete vizuelno povući pravu liniju od gornjeg dela bedara, kroz sredinu kolena, sve do članka.
* Stanite pred ogledalo pravo, a stopala postavite jedno uz drugo, petu uz petu. Sad pogledajte na mesto gde vam se sastavljaju unutrašnji delovi nogu. Idealno bi bilo da imate četiri svetleće tačke (“rupe”) između nogu: prvu između stopala i članka, drugu između članka i donjeg dela potkolenice, treću od potkoleničnog mišića do kolena i četvrtu – od kolena do butine. Naravno, podrazumeva se da se noge dodiruju kod peta, članka, potkolenice, kolena i u gornjem delu butina. Obično je manja rupa iznad kolena, što govori o višku sala na nogama.
* Neposredno iznad kolena obim noge treba da vam bude isti kao i oko članka, ili malo veći.
* Vizuelno podelite butinu na tri ravna dela. Najširi treba da bude na početku gornje trećine.
Naravno, obim i nije toliko važan – bitno je da vi imate utisak o lepoti nogu. Mnogo je važnija njihova proporcionalnost.
Treba da pazite da ne narušite lepotu oblika nogu. Poštujte nekoliko jednostavnih pravila:
* Nemojte uvek sedeti na jednoj te istoj strani butine. Posle nekog vremena prebacite noge na drugu stranu;
* Nemojte sedeti sa široko rastavljenim ili prekrštenim nogama;
* Ne stojte oslonjeni na jednu nogu. Takođe, dok stojite, ne ukrštajte noge;
* Ne spavajte stalno na stomaku, ili na boku – menjajte poze;
* Ne hodajte često i dugo na visokim potpeticama.
Foto: Thinkstock
VIŠE SAVETA POTRAŽITE U MAGAZINU RUSKA ENCIKLOPEDIJA ZDRAVLJA!
PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskaenciklopedijazdravlja
STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net
