Rusko zdravlje
  • Novi broj
  • Ishrana
  • Kozmetika
  • Psiholog
  • Saveti
  • Vežbanje
  • Zdravlje
  • Novi broj
  • Ishrana
  • Kozmetika
  • Psiholog
  • Saveti
  • Vežbanje
  • Zdravlje

Rusko zdravlje

Здравље из Русије од А до Ш

Ishrana

Kafa – sredstvo protiv depresije

Dugo vremena se smatralo da je štetno piti mnogo kafe. I zaista, ovaj napitak ne treba zloupotrebljavati. Ali u umerenim količinama kofein otklanja simptome depresije

Ovo je saopštio profesor Joram Barak, poznati izraelski psihijatar koji često radi na naučnim studijama s kolegama iz Rusije. Prema njegovim rečima, dve do četiri šoljice obične crne kafe na dan poboljšavaju duševno stanje kod žena (za muškarce je doza protiv depresije dve šoljice). S druge strane, gazirani napici deluju suprotno – redovna upotreba takvih napitaka povećava rizik od depresije za 30%.
Pozitivno dejstvo ima i čokolada, ali naravno – opet u umerenim količinama. Svega sedam do 10 g gorke čokolade dnevno dovoljno je da vam se popravi raspoloženje. Istom osobinom odlikuju se i voćne bobice tamne boje – ribizla, kupina, borovnica.

Foto: Thinkstock
 

VIŠE SAVETA POTRAŽITE U MAGAZINU RUSKA ENCIKLOPEDIJA ZDRAVLJA!

PRATITE NAS I NA FACEBOOKU: www.facebook.com/ruskaenciklopedijazdravlja

STARE BROJEVE POTRAŽITE NA SAJTU novinarnica.net

 

Kafa – sredstvo protiv depresije was last modified: February 19th, 2018 by Marina Marić
depresijakafa
0 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
previous post
Test za ravna stopala
next post
Pečena jaja deluju na krvni pritisak

Još Ruskih saveta

Ublažite gorčinu orašastih plodova!

BANANE – Zašto ih jesti?

Mane belog pirinča

Sva čuda jajeta- supernamirnica koja leči, ublažava...

Sok od kupusa čuva zdravlje

kako izabrati pravi avokado?

Korisna svojstva jabuka

Da li je GMO baš toliko opasan?

Osetljivi ste na određene namirnice?

Ruski kuvar savetuje: Napravite puter bez masti!


Ostavite komentar Otkaži odgovor

Potražite na kioscima

Popularno na portalu!

  • Kad i zašto gore tabani?

  • BANANE – Zašto ih jesti?

  • Očistite kožu… aspirinom

  • DRVO KAO ISCELITELj

  • Crni biber- lek za sve boljke!

  • Facebook
  • RSS
Footer Logo

@2016 - RuskoZdravlje.rs. All Right Reserved.


Back To Top