Rusko zdravlje
  • Novi broj
  • Ishrana
  • Kozmetika
  • Psiholog
  • Saveti
  • Vežbanje
  • Zdravlje
  • Novi broj
  • Ishrana
  • Kozmetika
  • Psiholog
  • Saveti
  • Vežbanje
  • Zdravlje

Rusko zdravlje

Здравље из Русије од А до Ш

banana
Ishrana

BANANE – Zašto ih jesti?

Zato što nas brzo zasićuju. Po kaloričnosti, banane se porede s krompirom – nije uzalud u mnogim zemljama ovo voće prilog glavnom jelu, a ne desert.

Uostalom, količina kalorija nije jedino što je zajedničko bananama i krompiru. I u jednom i u drugom ima mnogo kalijuma, neophodnog za jačanje srca i krvnih sudova.

Pored toga, banane sadrže mnogo vitamina B6, potrebnog za složen rad nervnog sistema i zaštitu od stresa. Prema tome, ako vam predstoji rad koji angažuje živce, počnite dan zrelom bananom. Šećer je ono što je potrebno organizmu da bi izbegao preterano umno zamaranje.

Za koga su posebno korisne?

Za muškarce. Suština je u tome što banane povećavaju količinu sperme, a tu je ključan magnezijum, kojeg ispod kože banane ima u izobilju. Ovaj mikroelement tera organizam da jača stvaranje posebno pokretnih spermatozoida. Pojedite makar jednu bananu svaka dva-tri dana.

BANANE – Zašto ih jesti? was last modified: May 11th, 2017 by goran
bananevoće
0 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
stomak
previous post
Šta sve izaziva gorušicu?
fitness
next post
Zloupotreba sporta

Još Ruskih saveta

Ublažite gorčinu orašastih plodova!

Naučite da razlikujete alergiju od osetljivosti na...

Osetljivi ste na određene namirnice?

Ljutom papričicom protiv povišenog holesterola!

Sporo žvaćite hranu!

Pečena jaja utiču na krvni pritisak

kako izabrati pravi avokado?

Grejpfrut i lekovi ne idu zajedno!

Ruski kuvar savetuje: Napravite puter bez masti!

Mitovi o antioksidansima


Ostavite komentar Otkaži odgovor

Potražite na kioscima

Popularno na portalu!

  • Kad i zašto gore tabani?

  • BANANE – Zašto ih jesti?

  • Očistite kožu… aspirinom

  • DRVO KAO ISCELITELj

  • Crni biber- lek za sve boljke!

  • Facebook
  • RSS
Footer Logo

@2016 - RuskoZdravlje.rs. All Right Reserved.


Back To Top